Troubles digestifs - SII
L’hiver peut être une période difficile pour les personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable (SII). Entre les repas festifs, les changements alimentaires et le stress des fêtes, les symptômes digestifs peuvent s’intensifier. Pourtant, avec quelques ajustements, il est tout à fait possible de passer cette saison froide en limitant l’inconfort. Voici cinq conseils pour mieux vivre l’hiver tout en prenant soin de votre santé intestinale. Bonne lecture !
Vous avez le Syndrome de l'Intestin Irritable et la période des fêtes vous fait peur. Qu'est-ce que je vais pouvoir manger sans souffrir ? Je vous propose un menu de fêtes pauvre en FODMAPs pour que vous soyez plus serein et vous puissiez profiter de cette belle parenthèse. Bonne dégustation !
Vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable et vous cherchez des idées de collations/goûter adaptées à vos besoins spécifiques ? Les FODMAPs peuvent être un défi, mais ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous aider à trouver des alternatives délicieuses et faciles à intégrer dans votre quotidien !
Une recette pauvre en FODMAPs simple et rapide à préparer : Wraps de sarrasin aux épinards
Vous avez des troubles digestifs, vous avez le Syndrome de l’Intestin Irritable et vous ne vous en sortez plus avec vos symptômes. Vous avez des ballonnements dès que vous mangez, vous avez des douleurs au ventre, vous avez de la diarrhée ou vous êtes constipé ou bien une alternance des deux. Aucun médicament ne fonctionne vraiment. Et, vous ne savez plus quoi manger de peur d’avoir des symptômes. Si vous vous reconnaissez, alors cet article est pour vous.
Ballonnements, douleurs abdominales, transit aléatoire, constipation, diarrhée, fatigue, nausées… marre de subir tous ces symptômes. Le Syndrome de l’Intestin Irritable n’est pas une maladie confortable à vivre au quotidien. Cela impacte négativement votre vie sociale, personnelle, vous empêche de faire des projets de peur d’avoir des symptômes, de devoir aller aux toilettes trop souvent. Si vous vous reconnaissez, alors cet article est pour vous.
Lait, yaourt, fromage…, dès que vous en mangez, vous avez mal au ventre, vous avez des ballonnements, peut-être même de la diarrhée. Vous avez décidé de ne plus en manger du tout pour arrêter d’avoir des troubles digestifs. Vous avez peut-être une intolérance au lactose ou voire, même, on vous la diagnostiquée. Mais savez-vous que vous n’avez pas besoin de supprimer tous les produits laitiers. Vous allez voir dans cet article pourquoi et surtout ce que vous allez pouvoir remanger.
Vous avez souvent des ballonnements, vous avez des gaz, vous avez mal au ventre, vous en avez marre d’aller tout le temps aux toilettes ou bien il est difficile pour vous d’aller aux toilettes, vous vous réveillez la nuit à cause de douleurs abdominales !? On vous a diagnostiqué le Syndrome de l’Intestin Irritable ou vous pensez que vous l’avez ? Alors cet article est pour vous.
Vous en avez marre d’aller tout le temps aux toilettes, d’être gonflé, d’avoir peur de manger certains aliments, d’avoir mal au ventre, de ne plus pouvoir fermer votre pantalon en fin de journée !? On vous a dit que vous avez le Syndrome de l’Intestin Irritable, ou encore appelé colopathie fonctionnelle, et on ne vous a pas donné de réelle solution ? Alors cet article est pour vous !
Comment soulager les douleurs liées au syndrome de l'intestin irritable ? Il y a bien sûr un travail à faire avec l'alimentation et d'autres technique peuvent vous aider comme le yoga. J'ai testé le yoga et je vous parle de mon retour d'expérience.