Avec l’âge et le manque de consommation de fibres, des diverticuloses peuvent apparaitre. Les graines de chia grâce à leurs fibres peuvent participer à la prévention de l’apparition de ces diverticuloses. « De nombreuses croyances ou mythes circulent sur le rôle néfaste des graines, cacahuètes, noix, amande, blé, etc. Toutes ces idées ne reposent sur aucun argument scientifique. Il n’existe, en effet, à ce jour, aucune étude démontrant l’implication d’un type d’aliment.