Astuces et conseils

Astuces pour manger lentement
Pour perdre du poids, pour maintenir son poids de forme, pour sa santé, il est important de manger lentement. Voici quelques astuces à tester pour prendre les bonnes habitudes.

purée d'amande Jean Hervé http://www.jeanherve.fr
Partage de mes trouvailles sur internet !!

Comment alléger une raclette pour se régaler sans culpabiliser ?

Est-il vrai que l'on grossit quand on arrête de fumer ?

On nous dit tout le temps qu'il faut manger des produits laitiers pour avoir des os solides. Mais pourquoi ? Pour les apports en calcium. Oui, mais il n'y a pas que cela pour avoir des os solides....

Sur le thème de la surconsommation de sucre par les français, on parle également des jus de fruits. Pour nos enfants, vaut il mieux leur donner un fruit ou un jus de fruits ?

Les emballages alimentaires sont très compliqués à déchiffrer et notamment les informations nutritionnelles. Aujourd'hui il y a du nouveau !

Pour mieux comprendre le métier de diététicien-nutritionniste

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