Partenariats et activités de votre diététicienne - nutritionniste


Rédactrice article pour le blog Devenir végétarien en 90 jours

Retrouver mes articles de nutrition et santé sur le blog Devenir végétarien en 90 jours et bien plus encore !!!

 

Ce blog s'adresse aux végétariens ou non, aux futurs végétariens, si vous avez envie de manger plus végétal.

 

Le blog : https://devenir-vegetarien-en-90-jours.com/

La chaîne youtube devenir_vegetarien_en_90_jours : https://www.youtube.com/channel/UCSzt2RuTGiwqFhXzZWwnWDg

Instagram : devenir.vegetarien.en.90.jours

 

Histoire du blog : https://www.youtube.com/watch?v=XKtjGpjN5GU

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École élémentaire de Montaigut-Sur-Save

  • Intervention ludique et pratique auprès de 75 élèves répartis en trois classes : CE2, CM1 et CM2
  • Thématique : le petit déjeuner (équilibre alimentaire, pourquoi prendre un petit-déjeuner, les catégories d'aliments, le contenu du petit-déjeuner...)
  • Au programme :
    • Le rôle des différents repas : découverte au travers d'une courte vidéo
    • Échange sur le rôle du petit déjeuner
    • Quoi manger au petit-déjeuner ?
    • Rôle des aliments du petit-déjeuner pour la santé et l'organisme
    • Les risques des produits sucrés : pâte à tartiner, confiture, miel...
    • Activité de construction d'un petit-déjeuner équilibré pour la semaine et un petit-déjeuner plaisir, équilibré pour le weekend

Marché de noël de Ravières

  • Marché de noël de Ravières
  • Intervention sur le stand de Marc Billotte du Moulin de Ravières convertit en agriculture biologique (lentilles, graine de lin, pois chiche, farine...)
  • Échange avec ses clients et réalisation de fiches informatives sur les différents produits.


Journée d'animation familiale à Thil

  • Organisé par Arnaud Buty
  • Beaucoup d'échanges, de la convivialité, merci à tous !
  • Animations :
    • Le cache cache du gras et du sucre
    • Le jeu de la pyramide alimentaire
    • Jouer au détective avec les emballages alimentaires

Conférence MSA

  • Conférence nutrition et santé sur l'équilibre alimentaire
  • Organisé par la MSA
  • Animé par votre diététicienne - nutritionniste Alexandra Balique
  • Au programme :
    • Pourquoi mange t-on ?
    • Le fonctionnement général du tube digestif
    • Présentation des macronutriments et des micronutriments
    • Où trouve t-on les différents nutriments ?
    • L'hydratation, les fibres
    • L'équilibre alimentaire au travers de la pyramide alimentaire et des recommandations de l'ANSES / PNNS
    • Où trouver des bonnes graisses (oméga 3...) ?
    • Faut-il consommer des aliments complets ?
    • Présentation des maladies de civilisation : diabète, obésité, maladie cardiovasculaire...
    • Promotion de l'activité physique

Un programme riche en information. La convivialité était au rendez-vous et beaucoup d'échange.


Réseau ONCODIETS

Je fais désormais partie du réseau ONCODIETS.

 

Pour plus d'information suivre le lien suivant : https://www.nutritionclinique.fr/oncodiets-comment-trouver-une-dieteticienne-nutritionniste-en-cancerologie-pres-de-chez-vous/


Le foyer rural de Lévignac - Menville

Programme 2021-2022 à venir.

Je propose avec le Foyer Rural de Lévignac - Menville des ateliers d'éducation nutritionnelle en petit groupe.

 

Ces ateliers sont le moment pour apprendre, partager et échanger en toute convivialité sur des sujets autour de l'alimentation et de la santé.

 

Programme 2019-2020 :

- Mercredi 09 octobre : Décrypter les emballages alimentaires

- Mardi 12 novembre : Protéines animales ou végétales ?

- Mercredi 04 décembre : Manger équilibré au quotidien

- Mardi 14 janvier : Sucres et édulcorants : ami ou ennemi ?

- Mercredi 05 février : L'alimentation des enfants

- Mardi 17 mars : Graisses : indispensable ou nocives ?

- Mercredi 01 avril : L'alimentation des séniors

- Mardi 12 mai : Les additifs : rôles et santé

- Mercredi 10 juillet : Les produits allégés : amis ou ennemis ?

 

 

Horaire : 20h45 - 1 séance par mois

Tarif : 20€/atelier (documents compris)

: Centre social de Lévignac



Radio de la Save

Radio de la Save émission culinaire

 

Votre diététicienne intervient dans l'émission culinaire "A vos marmites" diffusée par Radio de la Save.

 

En plus des recettes, astuces culinaires, découvrez des informations nutritionnelles en lien avec le thème de l'émission.

 

https://www.radiodelasave.com/

 

https://www.facebook.com/Radio-de-la-save-104786352928216/

 

 


Atelier au centre communal d'action sociale - CCAS de Lévignac

Pyramide alimentaire Atelier au centre communal d'action sociale - CCAS de Lévignac 31530

 

 

 

Grand moment de convivialité et d'échange au centre social de la vallée de la Save à Lévignac au cours d'un atelier sur le thème "Les bases de l’alimentation à travers l’équilibre alimentaire".

Merci à tous les participants.


Round club Pibrac - club de boxe

 

Partenariat avec le Round Club Pibrac, super club de boxe familial qui vous propose de la SAVATE BOXE FRANCAISE, du CARDIO-BOXING et du KICK-BOXING.
http://www.rcp-savate-boxe-francaise.fr/

 

Et pour allier l'utile à l'agréable, je suis présente au sein de ce club pour un accompagnement complet.

 

Cliquez sur l'image pour en savoir plus.

 

 

Round club Pibrac club de boxe française nutrition du sportif


Et dieu créa la femme institut de beauté - Saint Paul sur Save

 

 

Objectif minceur :

 

L'institut & dieu créa la femme de Saint Paul sur Save et moi-même vous proposons des forfaits avantageux pour associer le palper-rouler STARVAC à un accompagnement avec une diététicienne - nutritionniste pour des résultats visibles et durables.

 

Cliquez sur l'image pour en savoir plus.

Et dieu créa la femme institut de beauté - Saint Paul sur Save 31530


Alexandra Balique

12, rue des figuiers

31530 Menville

06 63 09 76 20

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alexandra@nutritionetvous.fr

SIRET : 83317938500012

ADELI : 319505194


AFDN Association Française des diététiciens - nutritionnistes

 

 

Je suis membre de l'Association Française des Diététiciens  - Nutritionnistes (AFDN).


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