Seul, entre amis, en famille, entre collègues
Je vous propose des ateliers d'éducation nutritionnelle sur le ou les thèmes de votre choix.
Voici quelques idées :
- Comment manger équilibré ?
- Connaissances de la nutrition
- Connaissances des aliments
- Les groupes d'aliments et leurs rôles
- Les index glycémiques
- Lecture des valeurs nutritionnelles
- Savoir déchiffrer les étiquettes des emballages alimentaire
- Les produits allégés
- Les édulcorants
- Les matières grasses
- Les épices, aromates et condiments
- Respect de la chaîne du froid
- Comprendre les dates limites de consommations
- Comment manger à petit prix ?
- Allégés : amis ou ennemis ?
- Lien entre alimentation et santé
- Qu'est ce que la sensation de satiété ?
- ...
Durée : à votre convenance
Individuel : 50€/heure
Jusqu'à 4 personnes : 25€/heure par personne
au-delà sur devis
