Ateliers découverte et d'éducation nutritionnelle pour toute la famille
Seul, entre amis, en famille, entre collègues
Je vous propose des ateliers d'éducation nutritionnelle sur le ou les thèmes de votre choix.
Voici quelques idées :
- Comment manger équilibré ?
- Connaissances de la nutrition
- Connaissances des aliments
- Les groupes d'aliments et leurs rôles
- Les index glycémiques
- Lecture des valeurs nutritionnelles
- Savoir déchiffrer les étiquettes des emballages alimentaire
- Les produits allégés
- Les édulcorants
- L'alimentation des enfants
- Grossesse, allaitement et alimentation
- Graisses : indispensables ou nocives
- Les matières grasses
- Les épices, aromates et condiments
- Respect de la chaîne du froid
- Comprendre les dates limites de consommations
- Comment manger à petit prix ?
- Allégés : amis ou ennemis ?
- Lien entre alimentation et santé
- Qu'est ce que la sensation de satiété ?
- Manger équilibré au quotidien
- Sucre et édulcorant : amis ou ennemis
- Alimentation des séniors
- Protéines animales ou végétales
Durée : à votre convenance
Individuel : 50€/heure
Jusqu'à 4 personnes : 25€/heure par personne
au-delà sur devis
