Seul, entre amis, en famille, entre collègues


Je vous propose des ateliers d'éducation nutritionnelle sur le ou les thèmes de votre choix.

 

 

Voici quelques idées :

  • Comment manger équilibré ?
  • Connaissances de la nutrition
  • Connaissances des aliments
  • Les groupes d'aliments et leurs rôles
  • Les index glycémiques
  • Lecture des valeurs nutritionnelles
  • Savoir déchiffrer les étiquettes des emballages alimentaire
  • Les produits allégés
  • Les édulcorants
  • Les matières grasses
  • Les épices, aromates et condiments
  • Respect de la chaîne du froid
  • Comprendre les dates limites de consommations
  • Comment manger à petit prix ?
  • Allégés : amis ou ennemis ?
  • Lien entre alimentation et santé
  • Qu'est ce que la sensation de satiété ?
  • ...


 

Durée : à votre convenance

 

Individuel : 50€/heure

Jusqu'à 4 personnes : 25€/heure par personne

au-delà sur devis



 

Écoute, bienveillance, encouragement, confiance, plaisir de manger, ouverture d'esprit, pédagogue.

NUTRITION ET VOUS

Alexandra Balique

12, rue des figuiers

31530 Menville

06 63 09 76 20

05 34 59 03 17

alexandra@nutritionetvous.fr

SIRET : 83317938500012

ADELI : 319505194


 

 

Je suis membre de l'Association Française des Diététiciens  - Nutritionnistes (AFDN).